Il 34% degli italiani dichiara di sentirsi stressato spesso o addirittura ogni giorno
Due italiani su tre (67%) hanno avuto almeno qualche volta problemi con il sonno, e quasi uno su quattro (23%) afferma di provare spesso ansia o eccessiva apprensione
Oltre un italiano su quattro (26%) dichiara di sentirsi spesse volte stressato e il 9% del campione addirittura ogni giorno, per un totale di circa un italiano su tre (34%) che vive lo stress come una condizione cronica. Inoltre, due italiani su tre (67%) hanno avuto almeno qualche volta problemi con il sonno, e quasi uno su quattro (23%) afferma di provare spesso ansia o eccessiva apprensione. Insomma, siamo un popolo di stressati. È quanto emerge dalla ricerca dell’Osservatorio Sanità di UniSalute, condotta insieme a Nomisma su un campione rappresentativo di 1.200 persone, che ha voluto indagare sul benessere psicologico della popolazione dopo la pandemia.
Lo studio indica che i principali fattori scatenanti dello stress sono la situazione economica familiare e l’aumento dei prezzi, citati rispettivamente dal 41% e dal 40% del campione. È fonte di stress anche la gestione degli impegni familiari, indicata dal 33% degli intervistati, e di conseguenza l’equilibrio tra lavoro e vita privata (21%).
Per superare le emozioni negative e sentirsi meglio, le strategie adottate sono molteplici. C’è chi ricorre a metodi poco salutari, con l’11% che combatte lo stress con il fumo o con l’alcol, anche se il 41% del campione dichiara di bere meno rispetto al passato, mentre i metodi antistress più popolari sono lo stare all’aria aperta, citati da quasi un italiano su due (44%), seguiti dal prendersi del tempo per sé stessi (36%), lo sport (33%) e la compagnia degli amici (32%).
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